90%的不舒服， 呼吸就能解决

人每天要呼吸20000多次，但是，大部分人都在用错误的方式呼吸。生活不规律、精神紧张、自主神经失调等，都会造成错误深呼吸、过度叹气、口呼吸等行为，不仅降低原本的呼吸力，也成为身体各种不适的源头。