人生十年，不可辜负的20岁到30岁

书中作者结合科学研究和真实故事，帮助年轻人在他们20-30岁期间最大限度地提升自己。明智地利用这段时间，将深刻影响他们未来的工作、人际关系、人格发展、身份认同甚至大脑和身体健康。